hocam merhaba - 29 yaşındayım ve gecen hafta şirkette tesadüfen ölçüm esnasında tansiyon değerlerim yüksek çıktı.Üst değer 15,alt değer 8 olarak.Bunun üzerine aile doktoruna gittim ve kan vermemi istedi.Bunun sonucunda ise kolestrol değerlerimin yüks
hocam merhaba - 29 yaşındayım ve gecen hafta şirkette tesadüfen ölçüm esnasında tansiyon değerlerim yüksek çıktı.Üst değer 15,alt değer 8 olarak.Bunun üzerine aile doktoruna gittim ve kan vermemi istedi.Bunun sonucunda ise kolestrol değerlerimin yüksek olduğu ortaya çıktı.kolestrol(kan):211 - Trigiliserit:348 - HDL ise 28,6 çıktı.LDL değerim ise 113. Doktorum ile görüştüğüm de 1 aylık diyet yapmamı bunun sonucu olarak tekrar değerleri almamız gerekli dedi.Diyeti uyguluyorum ve akşamları yemek ten sonra düzenli olarak yürüyüş yapıyorum.Ancak her akşam tansiyon değerlerimi çlötürdüğüm esnada üst değer 13-14,alt değerler ise 8-9 çıkıyor.Konuyla ilgili önerilerinizi almak istiyorum.Ayrıca tansiyonun yüksek çıkmasının başka bir nedeni de olabilir mi Şimdiden teşekkür ediyorum..Saygılarımla..
+ devamı> |